Clases De Rumba Terapia
Una clase de movimiento que consta de dos momentos: enérgico-expresivo y pasivo-introspectivo. Donde además de aprender y divertirnos con la Rumba, integraremos también herramientas con enfoque holístico (Yoga, Ho´ponopono, Coaching, Programación Neurolingüística, entre otros.)
Las clases son virtuales.
Objetivo general
Facilitar un espacio divertido y sanador a través del movimiento, en el cual se integrarán diferentes géneros e intensidades musicales, buscando llevar al/la participante a la experiencia armónica del baile y la relajación.
¿Qué beneficios obtengo por solicitar este servicio?
- Conocerás y aumentarás variadas herramientas para el manejo del estrés.
- Vivirás la energía intensa y la meditación de forma armónica y sanadora.
- Te divertirás y aprenderás al son de la música.
- Disfrutarás un espacio de libertad física y emocional Impactará notoriamente en la disminución de tu estrés.
- Incrementarás la liberación de endorfinas, serotonina y dopamina, generando un estado de felicidad.
- Incrementarás tu energía vital.
- Aumentarás tu conocimiento en pasos propios de cada género.
Todo en el universo tiene ritmo. Todo baila. (Maya Angelou)
100% Energía
100%
Recomendaciones para obtener el mejor provecho del servicio:
- Es importante que vistas ropa ligera/muy cómoda.
- Es importante y necesario que mantengas una buena hidratación antes, durante y después de la clase
- La alimentación es clave, es recomendable haberlo hecho una hora antes de tu clase.
- Necesitaremos una colchoneta / cojín para la realización de algunos ejercicios.
- En caso de presentar alguna alteración física durante la clase por favor informar inmediatamente a la profesional.
- Tienes habilidades y talentos únicos, por eso te proponemos que te muevas de acuerdo a tu propia capacidad y evolución.
- Si te encuentras en condiciones médicas delicadas es necesario que nos informes antes de iniciar.
- La duración de la clase es de 45 minutos, te recomendamos contar con este espacio y tiempo prudencial buscando evitar interrupciones.
- Mantén siempre el concepto del “NO JUICIO” es indispensable.
- No debes estar bajo los efectos de bebidas embriagantes.
- ¡Permítete sentir y vivir!
